Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Lot

Les topoguides® FFRandonnée

 

 

 
 
 
 
 
Ref.651
Imaginez l'émotion des pèlerins du XIIe siècle qui, après avoir rendu hommage à l'apôtre Jacques, descendaient les marches monumentales de la cathédrale et découvraient la ville du Puy... 
Leurs pensées évoquaient aussi l'immensité du chemin à parcourir, invisible ...
 
Ref.652
 
Des quatre Voies Jacquaires, cette "Route du Puy" est sans doute la mieux connue. Elle est aussi la première à avoir été classée sentier GR®, ceci au plus près de la réalité historique.
C'est aussi la plus attachante ...
 
Le chemin de Conques à Toulouse  
Réf. 3646    
Des bourgs et des cités défiant le ciel, des plateaux de schiste et des causses calcaires échancrés de vallée, des forêts et des rivières... Etape sur le chemin vers Compostelle, Conques donne le départ de cet itinéraire entre Massif central et Midi toulousain.
Après avoir exploré le Rouergue, le Quercy et les gorges de l'Aveyron, on mettra le cap sur Albi, classée au patrimoine de l'humanité, avant de finir en beauté au coeurs de la "ville rose".      

 

                  Feuillet spécifique du GR®6 "Des Alpes provençales au Bassin d'Arcachon"

 

                 Feuillet spécifique du GR®46 "Du Val de Loire aux bastides occitanes"

 

 

 

Flash Infos

Natura 2000 dans le Lot : à découvrir à la rubrique "Base Documentaire"

 

 

 

GR Access

Cliquez sur l'image pour voir le clip vidéo.

Facilitez-vous la rando avec GR @ccess, le nouveau service du site MonGR.fr que les randonneurs itinérants attendaient pour créer, planifier et personnaliser leur prochaine aventure sur les GR®.
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Collectivités Territoriales

Une fédération au service des acteurs locaux: cliquez ICI
Le clip de présentation: cliquez ICI

Le CDRP et le programme de partenariat "Compagnon de Route®"

Compagnon de Route® est un programme de partenariat s'adressant aux hébergeurs, restaurateurs, professionnels souhaitant s'impliquer et soutenir la randonnée dans le Lot, participant ainsi au développement touristique de notre département. Vous pouvez obtenir plus de renseignements et télécharger le bulletin d'adhésion en cliquant sur ce lien.
Cliquez sur les pictos pour voir les coordonnées des hébergeurs partenaires.

COVID-19

Les infos de la FFRandonnée

 
Note du médecin fédéral du Lot, concernant la rando santé:
"Après 2 mois d'arrêt , on perd tout le bénéfice au niveau cardio-vasculaire de l'activité physique d'avant . Un bon marqueur peut être la fréquence cardiaque au repos sur 1 minute . Celle-ci s'abaisse avec l'entrainement et on peut conseiller aux pratiquants de noter la fréquence cardiaque au repos à la reprise de l'activité et permettre un accroissement de la durée, du rythme et de la difficulté quand la fréquence cardiaque diminue.
Eviter l'activité juste apès déjeuner, commencer tranquillement et proposer quelques étirements doux après 10 minutes surtout pour freiner les plus téméraires , éviter les montées en début de séances , proposer fermement voire imposer des pauses boissons surtout s'il fait chaud (rappeler que 2% d'hyratation en moins = 20% de capacités physiques en moins )..."
 
 

La cartographie, comment ça marche?

Comment les cartes sont-elles fabriquées ? Des prises de vue aériennes au produit fini en passant par la photogrammétrie et le travail des géomètres et topographes sur le terrain, découvrez les étapes de fabrication des cartes IGN. Cliquez ICI
Savez-vous lire une carte IGN ?
Au même titre que le topoguide, la carte IGN est indispensable pour les randonneurs. Mais savez-vous correctement lire et vous orienter sur une carte IGN ?
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