Marche nordique : quelle préparation ?

 La discipline a séduit depuis ces dernières années. Cependant elle ne souffre pas d’approximation dans sa pratique pour produire ses bénéfices.

Les bons gestes de la marche nordique  s’apprennent sur le terrain.
Il faut une pratique régulière pour continuer à bien les appliquer sur le long terme.

Lire l’article « Marche nordique, la meilleure préparation »  du Dr Sophie Duméry, membre de la commission médicale FFRandonnée.​

FFRandonnée 30 août 2020